回想一下： 最近有沒有安裝新的 App？或是最近更新了哪些 App 之後，問題才出現的？
檢查 App 評價： 如果你懷疑是某個 App 的問題，可以到 App Store 看看它的評價。如果很多人都反應有閃退、當機或不穩定的情況，那這個 App 的問題就很大了。
移除可疑 App： 長按 App 圖示，點擊「移除 App」然後選擇「刪除 App」。先試著刪除一個你覺得最可疑的 App，然後觀察 iPhone 是否恢復正常。如果還會重開機，就再刪除下一個。
大量刪除最近安裝的 App： 如果你最近安裝了很多 App，無法判斷是哪一個，可以考慮先大量刪除最近安裝的幾個 App，特別是那些來源不明或你很少使用的。
個人經驗是，有些手電筒、天氣預報或清理工具類的 App，有時候反而會帶來一些奇奇怪怪的問題，如果沒有非用不可的理由，我通常會避免安裝這類型的 App 啦。
第四步：重置所有設定
「重置所有設定」是一個很有用的方法，它會將你 iPhone 上所有的設定恢復到出廠預設值，但不會刪除你的任何資料、App 或照片。這包括 Wi-Fi 密碼、桌布、鈴聲、鍵盤字典、位置與隱私權設定等等。如果重開機問題是出在某些設定檔損壞或衝突，這個方法就有機會解決。
操作步驟：
打開「設定」App。
滑到下方，點擊「一般」。
點擊「轉移或重置 iPhone」。
點擊「重置」。
選擇「重置所有設定」。
輸入你的密碼，然後確認重置。
重置後，你需要重新設定 Wi-Fi 密碼等個人偏好設定。觀察重置後 iPhone 是否還會重開機。
第五步：將 iPhone 回復到出廠設定（DFU 模式回復）
如果前面所有的軟體排除方法都試過了，iPhone 卻還是不斷重開機，那麼接下來這個方法——DFU 模式回復，就是終極的軟體解決方案了。DFU（Device Firmware Update，裝置韌體更新）模式是比一般回復模式更深層次的重置，它會重新安裝整個 iOS 系統和韌體，徹底清除可能存在的軟體錯誤。
🚨 重要提醒：DFU 模式回復會刪除你 iPhone 上的所有資料！ 這包含了所有的 App、照片、影片、聯絡人等等，會讓你的手機回到剛買來的時候一樣「乾淨」。因此，在進行這一步之前，請務必、務必、務必做好完整備份！ 你可以透過 iCloud 或電腦上的 Finder (Mac) / iTunes (Windows) 來備份。
如何進入 DFU 模式並回復 iPhone？
準備工作：
一台運行最新 macOS 或 Windows 的電腦。
最新版的 Finder (macOS) 或 iTunes (Windows)。
一條原廠或 MFi 認證的 USB 連接線。
確保你的 iPhone 電量充足。
進入 DFU 模式的步驟會依據你的 iPhone 型號有所不同：
iPhone 機型
進入 DFU 模式步驟
iPhone 8/X/XS/XR/11/12/13/14/15 系列 (含 SE 2/3 代)
用 USB 線將 iPhone 連接到電腦，確保 iTunes/Finder 已開啟。
快速按下「音量增加」按鈕，然後放開。
快速按下「音量減少」按鈕，然後放開。
按住「側邊」按鈕（電源鍵）約 10 秒鐘，直到螢幕變黑。
在螢幕變黑後，不要放開「側邊」按鈕，同時按住「音量減少」按鈕約 5 秒鐘。
在不放開「音量減少」按鈕的情況下，放開「側邊」按鈕。
持續按住「音量減少」按鈕約 5-10 秒鐘，直到電腦上的 iTunes/Finder 偵測到「回復模式」的 iPhone，但 iPhone 螢幕依然是黑的。如果螢幕出現 Apple Logo 或連接 iTunes 的圖示，表示你進入的是回復模式而非 DFU 模式，請從頭再來。
iPhone 7 / 7 Plus
用 USB 線將 iPhone 連接到電腦，確保 iTunes/Finder 已開啟。
同時按住「側邊」按鈕和「音量減少」按鈕約 8 秒鐘。
在螢幕變黑後，放開「側邊」按鈕，但繼續按住「音量減少」按鈕約 5 秒鐘。
直到電腦上的 iTunes/Finder 偵測到「回復模式」的 iPhone，但 iPhone 螢幕依然是黑的。
iPhone 6s 或更早機型 (含 SE 1 代)
用 USB 線將 iPhone 連接到電腦，確保 iTunes/Finder 已開啟。
同時按住「主畫面」按鈕和「側邊」按鈕（電源鍵）約 8 秒鐘。
在螢幕變黑後，放開「側邊」按鈕，但繼續按住「主畫面」按鈕約 5 秒鐘。
直到電腦上的 iTunes/Finder 偵測到「回復模式」的 iPhone，但 iPhone 螢幕依然是黑的。
進入 DFU 模式後：
電腦上的 Finder (Mac) 或 iTunes (Windows) 會跳出提示，偵測到一台處於回復模式的 iPhone。
點擊「回復 iPhone...」按鈕，然後按照指示完成系統回復。這個過程會下載最新的 iOS 韌體並安裝到你的 iPhone 上，可能需要一些時間。
當回復完成後，iPhone 會重新啟動。你就可以設定為新 iPhone，或是從你之前的備份中回復資料。如果 iPhone 經過 DFU 模式回復後，仍然一直重開機，那基本上就可以斷定，問題很有可能就出在硬體上了。
我自己以前有一支 iPhone 6s，就是怎麼弄都一直重開機，最後是 DFU 回復才搞定的。那種感覺真的是謝天謝地，還好不是硬體壞掉，不然荷包又要瘦身了啦！
iPhone 一直重開機怎麼辦？硬體問題診斷與處理
如果所有軟體解決方案都試過了，你的 iPhone 還是固執地一直重開機，那麼，我們就不得不把目光轉向硬體層面了。硬體問題通常需要專業人士的協助，但我們可以先做一些初步的判斷。
檢查電池健康度：最常見的硬體元兇
這真的要特別強調一下，電池老化是導致 iPhone 頻繁重開機最最最常見的硬體原因！ 就像我們人會老一樣，電池的化學性質會隨著時間和充電次數自然衰退，導致儲電能力下降，同時也無法穩定提供高功率。當 iPhone 需要瞬間大量電力時（例如開啟相機、玩遊戲或環境溫度較低時），老化的電池可能無法負荷，系統就會為了保護手機而強制關機或重啟。
怎麼檢查呢？很簡單：
打開「設定」App。
滑到下方，點擊「電池」。
點擊「電池健康度與充電」。
在這裡你會看到幾個關鍵資訊：
最大容量： 這是你的電池目前相對於全新電池的容量百分比。根據蘋果官方的建議，當「最大容量」低於 80% 時，就強烈建議更換電池囉！ 這時候電池的效能就已經明顯下降了。
高峰期效能能力： 如果你的電池狀況良好，這裡會顯示「你的電池目前支援正常峰值效能。」但如果電池老化嚴重，你可能會看到「這部 iPhone 曾發生無預警關機，因為電池無法提供必要的峰值電力。已套用效能管理...」。這就表示系統已經啟用了「效能管理」功能，主動降低 CPU 速度來避免手機突然關機，但重開機問題可能還是會發生。
如果你的電池健康度已經很低，或是出現了效能管理警告，那麼更換電池幾乎是解決重開機問題最有效的方法！
主機板或其他硬體故障
如果你的電池健康度良好（例如還在 90% 以上），或者換了新電池後 iPhone 還是持續重開機，那麼問題可能就比較嚴重了，很有可能出在主機板或其他內部硬體元件上。
主機板故障的原因可能有很多：
跌落或撞擊： 意外摔到手機，即使外觀沒有明顯損壞，內部精密的主機板元件也可能因衝擊而鬆動或損壞。
液體滲入： 進水是主機板的大敵！水分會導致內部短路或腐蝕，造成不可逆的損壞。
製造缺陷： 雖然比較少見，但偶爾也可能遇到本身存在製造缺陷的主機板。
這種情況下，自己是完全沒有辦法處理的。因為這涉及到非常專業的檢測設備和維修技術，甚至可能需要更換整塊主機板，費用也會比較高。
何時該尋求專業協助？
當你嘗試了所有軟體排除方法，尤其是 DFU 模式回復後，iPhone 依然一直重開機，那麼我會強烈建議你立即尋求專業的維修協助。此外，如果你的 iPhone 有明顯的物理損壞（例如摔到、進水），那直接找專業人員處理會更省時省力。
去哪裡維修？在台灣的選擇
在台灣，尋求 iPhone 專業維修主要有幾個管道：
Apple 直營店 (Apple Store)： 台北有兩間 Apple 直營店，分別在信義 A13 和台北 101。這是最官方、最保險的選擇，通常可以得到最專業的檢測和原廠零件維修。但記得去之前最好先在官網預約「Genius Bar」時段喔！
Apple 授權維修中心 (Apple Authorized Service Provider, AASP)： 這些是經過蘋果官方認證的第三方維修廠商，例如 Studio A、德誼數位 Data Express、燦坤 3C 等。他們使用的零件、維修工具和流程都符合蘋果標準，且維修後仍保有蘋果的保固（若仍在保固期內）。對於無法前往直營店的民眾來說，這些是非常方便且可靠的選擇。
獨立維修中心： 市面上也有許多標榜專業維修 iPhone 的店家。選擇這類店家時，務必多方比較評價、確認零件來源，並詢問是否有維修保固。雖然價格可能較低，但風險也相對較高，如果維修不當，可能會影響日後蘋果官方的保固或維修權益。我個人是建議，如果手機仍在保固期內，或是預算允許，還是優先選擇 Apple 直營店或授權維修中心會比較有保障啦。
送修前你需要準備什麼？
完整備份你的 iPhone： 再次強調！維修過程中有可能需要重置或更換設備，確保你的資料安全是第一優先。
停用「尋找我的 iPhone」： 這是維修中心要求的，因為在維修前需要解鎖裝置，否則他們無法進行後續操作。你可以在「設定」>「你的 Apple ID」>「尋找」中關閉。
準備你的 Apple ID 和密碼： 有時維修人員可能需要用到。
攜帶購買證明： 如果你的 iPhone 仍在保固期內，提供購買證明可以加速流程。
詳細描述問題： 清楚地告訴維修人員你的 iPhone 是如何一直重開機的，例如「什麼情況下會重開機？」「重開機的頻率？」等等，越詳細越有助於他們判斷。
常見問題與專業解答
講了這麼多，我相信你對「iPhone一直重開機怎麼辦」應該有更全面的了解了。不過，針對這個問題，大家心裡可能還有一些常見的疑問，這裡我也一併幫大家解答一下喔！
Q1: iPhone 重開機資料會不見嗎？
這是一個大家最擔心也最常問的問題！其實，單純的 iPhone 重開機（無論是自動重啟還是你強制重啟）通常不會導致資料遺失。 系統只是重新啟動，手機內的資料都還好好地存在著。你會遇到的狀況比較像是重開機後，需要重新輸入密碼才能解鎖而已。
但是，如果你是透過「清除所有內容和設定」來重置 iPhone，或是使用 DFU 模式回復，那你的資料就會被完全清除囉！所以這也是為什麼我一直強調，在執行這類比較深層的解決方案前，「備份」 是如此的重要，它能確保你的珍貴資料萬無一失。
Q2: 我的 iPhone 只是偶爾重開機，需要擔心嗎？
如果你的 iPhone 只是偶爾、非常不頻繁地重開機一次，而且之後手機運行都正常，沒有其他異狀，那通常不用太過擔心啦。這很可能只是 iOS 系統在執行某些背景任務時，不小心發生了個小小的軟體錯誤或卡頓，系統自我修復後就沒事了。就像電腦偶爾會藍屏一樣，並非每次都代表大問題。
我會建議你先觀察一陣子，看看重開機的頻率有沒有增加。如果開始變得比較頻繁，例如一天重開機好幾次，或是重開機的狀況變得規律性（例如每次打開某個 App 就重開），那這就可能是問題加劇的訊號了，這時候你就可以按照前面文章提到的步驟來逐步排除和解決喔。
Q3: iPhone 重開機跟天氣冷有關嗎？
有！這是一個非常常見且明確相關的問題！ 許多 iPhone 用戶會發現，在寒冷的冬天，尤其是在戶外或低溫環境下，iPhone 會更容易出現自動關機或重開機的現象，即使電池顯示還有電量。這背後的原因主要還是跟鋰電池的特性有關。
鋰電池在低溫環境下，其內部化學反應會變慢，導致電池的內阻增加，可用容量下降，同時也無法穩定提供足夠的峰值功率。簡單來說，就是電池變得「虛弱」了。當你的 iPhone 需要瞬間較高的電流來執行任務時（例如拍照、使用 GPS、玩遊戲），老化的或在低溫下的電池就可能無法滿足這個需求，系統為了保護手機內部元件，就會強制讓手機關機或重啟，以避免更嚴重的損壞。
如果你發現你的 iPhone 在天氣冷的時候特別容易重開機，那電池老化可能是最主要的元兇。你可以嘗試將手機放在溫暖的環境中一段時間，或是更換一顆新電池，通常就能大幅改善這個問題喔。
Q4: 充電時 iPhone 一直重開機是為什麼？
如果你的 iPhone 是在充電時才一直重開機，那這可能指向幾個特定的問題來源：
充電器或充電線問題： 不穩定的充電電流可能會干擾 iPhone 的正常運行。如果你使用的是非原廠、品質較差或已經損壞的充電器或充電線，就很有可能導致充電電流不穩定，進而引發手機重啟。建議你嘗試更換原廠或 MFi 認證的充電器和充電線來測試。
充電埠髒污或損壞： iPhone 的充電埠如果累積了棉絮、灰塵，或是因為進水、外力造成損壞，都可能導致接觸不良或短路，進而在充電時造成系統不穩而重開機。你可以試著用小刷子或吹氣球輕輕清潔充電埠，但要小心不要弄壞喔！如果損壞嚴重，就需要尋求專業維修了。
電池問題： 即使電池健康度看似沒那麼差，但如果電池內部出現了某些問題（例如膨脹、短路），也可能在充電時無法正常工作，導致重開機。這種情況下，更換電池通常是唯一的解決辦法。
主機板充電相關元件故障： 這是比較嚴重的情況。主機板上負責電源管理和充電控制的晶片如果損壞，就可能導致充電時手機異常重啟。這就需要專業的維修技師來診斷和修復了。
你可以從最簡單的排除法開始：更換充電器和充電線，清潔充電埠，如果問題依舊，那可能就需要考慮電池或更深層的硬體問題了。
Q5: 遇到「iPhone 已停用」後一直重開機怎麼辦？
「iPhone 已停用」通常是因為你或其他人連續多次輸入錯誤的密碼，導致 iPhone 為了保護資料而自我鎖定。這種情況下，你的 iPhone 無法正常使用，並非單純的重開機問題，但處理方式與 DFU 模式回復有些相似。
遇到這種情況，你的 iPhone 會在螢幕上顯示「iPhone 已停用 連接 iTunes」或類似的訊息。這時候，唯一解決的辦法就是將 iPhone 連接到電腦上的 Finder (Mac) 或 iTunes (Windows)，然後進行「回復」操作。 這個回復過程會徹底清除你 iPhone 上的所有資料和設定，讓手機恢復到出廠狀態。
操作步驟大致如下：
將你的 iPhone 連接到電腦。
將 iPhone 進入回復模式（注意，不是 DFU 模式，雖然進入方式相似，但目標不同）。操作方式與進入 DFU 模式的前幾步雷同，只是你會看到「連接 iTunes」或「連接電腦」的畫面，而不是黑屏。
電腦上的 iTunes/Finder 會偵測到處於回復模式的 iPhone，並提示你「回復」或「更新」。選擇「回復」。
按照螢幕指示完成回復過程。
回復完成後，你的 iPhone 會像新手機一樣，你可以選擇設定為新 iPhone，或從之前備份中還原資料。再次提醒，如果你沒有備份，資料就會永久遺失！
結語：有耐心，一步步來，你的 iPhone 會好起來的！
面對 iPhone 一直重開機的問題，雖然一開始可能會感到很慌張，但只要你按照這篇文章提供的步驟，一步步、有耐心地進行排除與診斷，大部分的問題都能找到解決之道喔！
從最簡單的強制重啟、軟體更新，到檢查 App、重置設定，甚至是更深層次的 DFU 模式回復，都是我們自己可以嘗試的解決方案。如果最終確認是硬體問題，也別擔心，台灣有非常多專業可靠的 Apple 直營店和授權維修中心可以提供協助。
最後，再嘮叨一句：無論進行任何可能影響資料的操作，請務必先做好備份！ 這是我身為一個手機重度使用者最誠懇的建議，也是保護你數位資產最重要的第一步。希望這篇文章能幫助你順利解決 iPhone 一直重開機的困擾，讓你的手機恢復正常運作啦！