这里是「专家说」栏目，听专家说健康。栏目内容首发于丁香医生 App。本期我们邀请到华中科技大学同济医学院附属协和医院 手外科 医师 康禹，向你介绍「手指长了倒刺怎么办」。
秋冬天气干燥，手指甲周围有时会长一些倒刺，翘起来时不时地会不慎碰到，让人感觉非常抓狂。
为什么会长倒刺？
很多养生帖说过，说长倒刺是因为身体缺乏维生素。但其实这并没有什么根据。
真正的原因是皮肤干燥，物理摩擦以及洗手过多。我们的皮肤上的皮脂腺可以分泌皮脂，皮脂为我们手指保湿，减少皮肤的水分蒸发。
经常洗手或者长时间的摩擦，会把皮肤表面的皮脂去除掉，加上秋冬天气干燥，水分蒸发过多，皮肤局部发生干裂，就容易在皮肤与指甲交界的地方长出倒刺。
图片来源：康禹医生提供倒刺可不可以直接撕掉？
长了倒刺千万不能直接撕掉，因为这样会破坏正常的皮肤完整性，导致局部皮肤撕裂伤。
也不能用牙齿咬掉，因为牙齿很难从根部将倒刺完整的咬掉，解决不了问题，还容易撕裂皮肤。
虽然倒刺撕裂的伤口很小，但这常常是导致甲沟炎的原因，严重还会导致甲周脓肿，处理起来非常麻烦。
正确的处理办法
翘起来的倒刺容易碰到，又很痛。很多人欲除之而后快。正确的处理办法是温水中浸泡，局部泡软后用指甲刀从根部剪掉倒刺。
图片来源：站酷海洛平时洗完手后涂抹维生素 E 软膏作为手部保湿的日常护理，防止再出现倒刺。
错误的拔倒刺后如果手指出现红肿，一般情况下一周内可以自行消退。如果一周内症状没有缓解，或者期间疼痛或者肿胀逐渐加重，就需要找医生来看看了。
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