如果您使用的是Chrome浏览器，路径为：打开Chrome，点击右上角三个点，选择“设置”，进入“网站设置”，再找到“弹出式窗口和重定向”，然后关闭“允许网站显示弹出窗口”的选项。
苹果Safari浏览器用户则可通过以下途径设置：打开“设置”，进入“Safari”，最后开启“拦截弹出式窗口”选项。
我的同事小李就运用此法为父亲的手机进行了优化。此前，他父亲总抱怨看新闻时总被强行跳转到其他页面，设置后，这个问题迎刃而解，他如今可以心无旁骛地畅享阅读乐趣了。
除了默认浏览器，如果您钟情于UC、QQ浏览器等第三方浏览器，它们通常会在“设置”选项中提供更为细致的“广告拦截”或类似功能。2025年第二季度的浏览器评测显示，主流浏览器的广告拦截能力已普遍达到92%以上，但前提是用户需要进行必要的设置。
第三招：细化应用通知权限，告别“无声”侵扰
第三方应用的推送通知，是另一个不容忽视的广告“温床”。许多应用即使在未使用的状态下，也会通过推送通知的形式发送广告信息。2025年的一项移动应用行为分析显示，平均每部手机上的应用每日会发送7至10条通知，其中约三成具有广告性质。
控制这类广告的关键在于精细化管理应用的通知权限：
对于安卓用户，操作路径是：进入“设置”，选择“应用管理”，点击具体应用，再进入“通知”，您可以选择“关闭全部通知”，或者仅允许接收“重要通知”。新版安卓系统还贴心地增加了“静默通知”功能，可让非重要通知在接收时既不发出声音，也不产生振动。
苹果用户则可通过“设置”>“通知”>选择具体应用来控制通知权限。iOS系统提供了更为精细的选项，如是否允许在锁屏界面显示通知，以及通知的声音模式等。
值得一提的是，2025年新版的安卓和iOS系统均引入了“智能通知分类”功能。系统会主动识别广告类通知，并建议用户进行关闭。这项功能需要在“设置”>“通知”中手动开启。
我的朋友王阿姨此前饱受各类购物应用的推送轰炸，在按照上述方法设置后，她高兴地表示：“现在手机安静多了，只有真正重要的信息才会提醒我，那些天天促销打折的消息一个也看不到了！”
进阶技巧：扫清广告“余党”，彻底净化手机空间
除了上述三个基础步骤，还有一些进阶技巧可以帮助您更彻底地解决弹窗广告问题：
重置广告ID，打断跟踪链条： 在安卓手机上，您可以进入“设置”>“隐私与安全”>“高级”>“广告”，选择“重置广告ID”。此举能有效中断广告平台对您的跟踪，从而减少定向广告的出现。
定期清理缓存与数据，减少广告加载： 许多应用会在缓存中存储广告内容。定期清理缓存与数据（路径：设置 > 应用管理 > 选择应用 > 存储 > 清除缓存 / 清除数据）有助于减少广告加载。
安全模式侦测问题应用： 若手机突然涌现大量弹窗广告，很可能是某个新安装的应用所致。您可以尝试长按电源键，选择“安全模式”重启手机。在此模式下，所有第三方应用会被临时禁用，有助于判断是哪个应用在“捣鬼”。
对于技术更为熟练的用户，还可以考虑以下方法：
安装专业的广告拦截应用： 市场上有AdGuard、广告快消等专业广告拦截应用，它们能提供更全面的广告拦截能力。2025年的移动安全评测显示，优质广告拦截应用可拦截96%以上的常见广告。
DNS层面的广告过滤： 在“设置”>“网络与互联网”>“高级”>“私人DNS”中，您可以设置支持广告过滤的DNS服务器地址，从源头上拦截广告请求。
安全沙盒运行可疑应用： 一些高端手机支持应用沙盒功能，可在隔离环境中运行可能含有广告的应用，防止其在系统层面弹出广告。
日常习惯与注意事项：构筑长效防御体系
通过上述方法，绝大多数烦人的弹窗广告问题都能得到有效解决。但仍有一些细节和注意事项值得分享，以构筑长效的广告防御体系：
养成查看应用权限的习惯： 在安装新应用时，务必仔细审核其申请的权限，尤其警惕那些要求通知权限但与其核心功能无关的应用。
优先选择官方应用市场下载： 2025年的安全研究表明，约75%的恶意广告源自非官方渠道下载的应用。
定期更新系统和应用： 系统和应用更新往往包含安全补丁，同时也会改进广告控制机制。
警惕“清理”与“加速”类应用： 许多声称能清理系统、加速手机的应用，本身往往是广告的制造者。2025年第一季度的应用评测显示，超过60%的系统优化类应用本身就是广告的来源。
我的姑父此前就因安装了一个所谓的“手机加速器”，结果广告反而激增。在我的帮助下，卸载该应用并按照上述方法进行设置后，手机才重归平静。
为长辈“减负”：简化设置，优化体验
对于家中长辈的手机，我们建议采取“简约化”策略：仅保留必要应用，关闭所有非必要的通知，设置简单易用的浏览器主页，并定期帮助清理缓存和垃圾文件。这不仅能大幅减少广告干扰，还能延长电池寿命，全面提升使用体验。
我邻居张爷爷今年75岁，子女给他买了智能手机后，他一直用得不太顺手，最大的抱怨就是手机“自己乱跳”。在按上述方法设置后，他现在能安心地用手机看新闻、追剧，还能顺畅地与家人视频聊天，手机的使用频率也因此显著增加。
值得注意的是，随着技术的发展，2025年新出厂的智能手机普遍加强了对广告的管控。许多品牌已将“低打扰模式”作为标配功能，用户在首次开机时即可选择关闭各类推广信息。这反映了整个行业对用户体验日益增长的重视。
手机弹窗广告的治理，已不再仅仅是个人层面的问题，更是整个移动互联网行业必须共同面对的挑战。作为用户，我们在享受科技带来的便利之余，同样拥有权利和能力为自己营造一个干净、高效的使用环境。通过正确的设置和良好的使用习惯，手机完全可以成为我们顺手的工具，而非广告的“信息垃圾场”。
回想起文章开头婶婶的困扰，在我帮她完成一系列设置后，她惊喜地发现手机变得“乖巧”了许多：“现在用手机踏实多了，不用担心一不小心就点到广告。”看着她欣慰的笑容，我深刻体会到，科技在带来便利的同时，如何让每个人都能轻松驾驭技术，也是我们这一代人需要深入思考和践行的课题。
您的手机是否也被弹窗广告所困扰？您有哪些实用的广告拦截心得？欢迎在评论区分享您的经验和见解，让我们共同构建一个更加清朗的网络空间。返回搜狐，查看更多