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为什么你的 iPhone 显示“存储空间不足，无法更新”更新存储空间不足的iPhone的6种快速修复方法1. 使用清理应用程序清理存储空间2. 删除或卸载未使用的应用3. 从文件应用程序中移除不需要的项目4. 清除浏览器缓存5. 清除应用缓存6. 管理消息附件使用 iCloud 获取足够的存储空间来更新您的 iPhone1. 启用 iCloud 照片2. 将应用数据卸载到 iCloud其他更新提示和方法1. 删除旧的更新文件2. 清理临时文件3. 使用计算机更新 iPhone4. 恢复出厂设置您的iPhone结束语常见问题为什么我的 iPhone 显示“存储空间不足无法更新”，而我仍有可用空间？我的 iPhone 通常需要多少可用空间才能进行 iOS 更新？如果由于“存储空间不足”问题而跳过iOS更新，会发生什么情况？
你是否正要尝试最新的iOS更新时，看到iPhone上提示“没有足够的存储空间进行更新”？也许你的可用空间确实很少，也许还有一些空间。不管怎样，这个问题会阻止许多人并浪费大量时间。为了避免卡住，我们将准确地告诉你如何更新iPhone——即使在这种紧张的情况下。
我们会定期更新本指南，这页的统计数据显示，过去几个月有数千人使用它来完成他们的更新——所以我们也来帮你完成吧。
为什么你的 iPhone 显示“存储空间不足，无法更新”
起初，“存储空间不足，无法更新”的信息看起来很简单——您的 iPhone 需要更多空间。但有时您的设备显示有足够的可用存储空间，但仍然无法更新。通常，问题出在 iOS 需要额外的空间来下载、解压缩和安装新文件，而不仅仅是更新的实际大小。临时文件、缓存数据和失败的更新下载会加剧混乱。即使您的设置显示有可用空间，隐藏文件也经常会阻止更新。但即使这些都不是问题，您可能仍然有旧的/不必要的媒体文件、应用程序等——这些您不需要但却没想到要删除的东西。
你需要做的第一件事是确认问题。请访问设置 > 通用 > iPhone 储存空间。在这里，您会看到存储使用情况的详细信息。这有助于您了解设备上占用空间的情况。以下是检查和识别存储问题的方法：
在你的 iPhone 上打开设置。
点击通用。
选择iPhone 储存空间。
查看存储分解。
如果数字不对，请尝试重启iPhone。有时，简单的重启可以清除导致存储读取错误的小故障。如果问题仍然存在，请继续管理和清理存储，我们将在下一部分中介绍。
请查看来自 Apple 的 本指南，如果您想了解更多关于管理 iPhone 存储的信息。
更新存储空间不足的iPhone的6种快速修复方法
通常，您只需释放几GB的空间，这是您的iPhone进行新更新所需的。这正是我们开始的地方。下面，我们将重点介绍如何在没有存储空间的情况下更新iPhone，并覆盖6种快速简便的方法来为您的iPhone腾出一些空间。
1. 使用清理应用程序清理存储空间
当您检查 iPhone 储存空间，很有可能 照片类别占用了大部分空间。当然，您可以手动删除不需要的项目，但这需要很多时间。有一个更快的解决方案：清理应用程序。这些应用程序可以快速扫描您的 iPhone，并在通常不到一分钟的时间内找到不必要的文件。
有许多优秀的清理应用程序，您可以在我们对最佳iPhone清洁工具的评论中找到不错的选择。不过，今天我们将使用Clever Cleaner: 免费iPhone清理工具作为示例。您会看到它在该评论中排名第一，因为它运行迅速、高效，并且保持100%免费。与我们测试的大多数应用程序不同，Clever Cleaner不需要订阅或任何付款。它也从不显示广告，并且根据官方Clever Cleaner 清理应用程序的官网，它将对所有现有用户完全免费。因此，它是一个很容易推荐的选择。
Clever Cleaner 有4个清洁工具：
Similars – 应用的 AI 识别并清除相同和视觉上相似的图像。尽管你的 iPhone 有内置于照片应用中的重复检测器，但它只能处理精确匹配的图像，而不能处理相同人物或物体的视觉上相似的照片。
Screenshots – 快速查找旧截图，并可一键删除所有旧截图。
Lives – 将实况照片转换为标准图像，删除短视频片段以释放额外空间。
Heavies – 在您的资料库中将照片和视频从大到小排序，让你优先快速删除占用空间最大的文件。
所有这些工具都相当直观，它们一起可以迅速释放出几GB，甚至几十GB的垃圾文件，而你可能甚至没有意识到你的iPhone储存了这些文件。我们第一次使用Clever Cleaner时，惊讶地发现了它竟然找到了那么多不必要的图片和旧视频。通常，仅删除一个4K的大视频就可以立即释放几GB的空间——这可能足以完成你的更新。
以下是如何快速清理最大的影片 Clever Cleaner：
下载 Clever Cleaner 从应用商店下载。
打开应用程序并点击Heavies。
查看结果——最大的影片会首先显示，并清楚标明文件大小和持续时间。
点击一个影片预览，向左或向右滑动以查看其他影片，或选择Select All一次性标记全部。
选择视频后，点击Move to Trash删除选中的视频。
然后点击底部的Empty Trash，你会看到Slide to Delete，使用它并确认删除。
最后，应用会提醒你打开照片应用并访问最近删除。你需要从这个文件夹中永久删除这些视频。只有这样，存储空间才能彻底释放。
一旦清除了最大的文件，请随意尝试 Clever Cleaner 的其他工具。对详情感兴趣吗？请阅读我们的分析 这里。
完成之后，请再次尝试进行 iPhone 更新。通常，此方法会为您的 iPhone 提供足够的存储空间，“没有足够的存储空间以进行更新”的消息应该会消失。
注意. 在您解决了“存储空间不足”问题并重新开始更新后，要注意电池电量。苹果通常建议在更新期间至少有50%的电量或连接电源，以确保您的 iPhone 在整个过程中都有电力供应。
2. 删除或卸载未使用的应用
与照片不同，第三方清理应用程序对应用程序无济于事。苹果不允许应用程序访问或删除其他应用程序的数据（如果你看到声称反之的广告，那只是营销噱头——iOS完全阻止了这种情况）。要通过应用程序释放存储空间，你需要手动处理。幸运的是，这很简单。
以下是删除或卸载你不常用的应用程序的方法：
前往设置 > 通用 > iPhone 储存空间。
滚动浏览应用列表，点击任何不再使用的应用。
点击删除应用程序并确认。
如果您想移除应用程序但仍能保留用户数据，可以卸载应用程序：
前往 设置 > 通用 > iPhone 储存空间。
滚动浏览应用列表，轻点您不再使用的任何应用。
轻点 卸载应用程序。这将移除应用但保留其数据。
您可能还会注意到iPhone 储存空间屏幕顶部的推荐卸载未使用的应用程序。如果启用，您的iPhone会自动移除一段时间未打开的应用程序，但会保留其文档和数据。如果您不想手动选择应用程序，这会很有帮助。然而，像这个Reddit讨论中的一些用户建议不要启用此功能，因为它可能会卸载那些您不经常打开但仍依赖的重要应用程序。
3. 从文件应用程序中移除不需要的项目
文件 应用很容易被忽视，但它通常隐藏了大量下载、旧文件和占用空间的残留文件。与照片和应用不同，它们有专门的存储部分， 文件 并不总是显然显示是什么占用了空间（我们之前提到的iPhone清理应用也不会扫描它）——因此清理它可以释放出惊人数量的存储空间。
请特别注意 iPhone 上的下载文件夹。所有从网络保存的文件（如 PDF 文档、压缩文件等）都会出现在这里。没有任何自动清理功能，因此你可能会积累多年来没用的大文件。这是快速释放存储空间的最简单方法之一。
如何查找并删除不需要的大文件：
打开文件应用程序。
点击底部的浏览并选择在我的 iPhone 上。
点击最近，然后按尺码排序以首先查看最大的文件。
删除任何你不需要的东西。
别忘了清空最近删除的文件夹（点击浏览 > 最近删除 > 选择 > 全部删除）。
注意。 不要跳过文件应用程序中的iCloud云盘。即使iCloud文件在云中存储，它们仍然可能占用你iPhone上的空间——尤其是当你最近打开过它们时。iOS会保留本地副本以便更快访问。为了释放空间，你可以手动移除这些下载文件。只需点击并按住文件，然后选择“移除下载”即可。文件会在iCloud中保持安全，但会从你的设备上移除。如果长时间未打开某些文件，iOS也会自动卸载它们。
4. 清除浏览器缓存
您的浏览器缓存存储了网站数据、图片和其他文件，以加快常访问网站的加载时间。随着时间的推移，这些缓存会变得很大，占用大量空间。
要清除 Safari 缓存，请按照以下步骤操作：
前往 设置 > Safari。
向下滚动并点击 清除历史记录与网站数据。
点击 清除历史记录和数据 以确认。
如果你使用其他浏览器，如Chrome 或 Firefox，可以通过应用设置清除它们的缓存。请遵循每个浏览器开发者的指示。
5. 清除应用缓存
许多应用程序，例如 Telegram，都会存储缓存数据以提高性能。清除此缓存 可以在不影响应用程序数据的情况下，提供更多的可用空间。
操作方法如下：
打开Telegram应用。
前往设置 > 数据和存储。
点击存储用量。
选择清除缓存并确认。
在大多数应用程序中，您还可以设置自动缓存删除或指定应用程序可以使用的最大缓存量。请检查应用程序的设置以找到这些选项。
可以使用类似的指示来删除其他应用程序中的缓存。请查看应用程序的设置或支持页面以获取具体指示。
6. 管理消息附件
消息附件，特别是大型附件，可能占用大量空间。
审查和删除大附件:
前往 设置 > 通用 > iPhone 储存空间。
选择 消息 并点击 查看大型附件。
删除你不再需要的附件。
注意. 您还可以调整消息设置，以使附件在设定的时间后自动清除。这样，您就无需手动删除它们。要做到这一点：
打开设置并点击消息。
向下滚动到消息历史并选择保留消息。
选择30天或1 年而不是永远。
使用 iCloud 获取足够的存储空间来更新您的 iPhone
另一个获取足够存储空间以更新iPhone的选择可能是iCloud。如果您已经在使用iCloud并且通常保持连接到Wi-Fi或蜂窝数据，它提供了一种简单且自动的方式来释放存储空间。
iCloud 允许你将照片、应用程序和其他数据上传到云端，从而释放你 iPhone 上的本地存储空间。值得注意的是，iCloud 提供 5 GB 的免费存储空间。若需要更多存储，你需要订阅一个付费计划。
1. 启用 iCloud 照片
将照片和视频存储在iCloud中可以获取更多存储空间。启用iCloud照片后，整个照片库将上传到iCloud，您可以从登录iCloud帐户的任何设备访问您的照片。
转到 设置 > 你的名字 > iCloud。
点击 照片。
打开 iCloud 照片。这将把您的整个照片库上传至 iCloud。
您还可以启用 优化 iPhone 储存空间，该功能会在您的 iPhone 上保留较小、节省空间的照片版本，并将原始的全分辨率版本存储在 iCloud 中。如果您的照片库很大且本地存储空间有限，这将特别有用。
2. 将应用数据卸载到 iCloud
一些应用程序可以将它们的数据存储在iCloud中，从而释放本地存储空间而不会丢失任何信息。此功能会备份应用程序数据，并允许您从登录iCloud帐户的任何设备访问这些数据。
转到设置 > 你的名字 > iCloud。
向下滚动以查看使用iCloud的应用程序列表。
切换打开你想要在iCloud中存储数据的应用。这将把应用程序数据移动到iCloud，并从你的iPhone本地存储中删除。
借助iCloud存储，您可以在管理iPhone本地存储的同时，保持重要数据的可访问性和安全性。请注意，这也有一些权衡之处，例如需要定期的Wi-Fi或蜂窝访问，以及偶尔加载存储在iCloud中的照片有点慢。有关通过iCloud管理和优化存储的更多详细信息，请访问Apple 的 iCloud 指南。
其他更新提示和方法
通常，对于大多数人来说，我们之前讨论的方法可以提供足够的空间来进行iOS更新。但是有时，尤其是在顽固或棘手的情况下，您可能还需要一些额外的提示。以下是一些额外的方法，告诉您即使在常规步骤未完全解决问题的情况下，如何在不增加存储空间的前提下更新您的iPhone。
1. 删除旧的更新文件
如果您的 iPhone 显示没有足够的存储空间进行更新，这可能是由于旧的更新文件占用了空间。删除这些文件可以为新的更新释放存储空间。
进入设置 > 通用 > iPhone 储存空间。
向下滚动找到iOS 更新。
点击它并选择删除 更新.
2. 清理临时文件
随着时间的推移，临时文件会像在其他设备上一样在你的 iPhone 上积累。我们之前提到过重新启动 iPhone，这正是你需要做的，以清除可能占用空间的一些临时垃圾。如果你还没有尝试重新启动 iPhone，请按照以下步骤操作：
按住侧边按钮（在新款中为调高音量 + 侧键按钮），直到出现滑动以关机选项。
滑动滑块以关闭你的iPhone。
等待大约30秒，然后再次按住侧边按钮，直到出现Apple标志。
3. 使用计算机更新 iPhone
如果您在清理空间后仍然看到“存储空间不足，无法更新”或找不到其他要删除的内容，可以通过计算机来更新您的 iPhone。此方法完全绕过存储限制；它使用 Mac 或 PC 下载和安装更新，而不是使用您的 iPhone 内部存储。
使用Lightning或USB-C数据线将iPhone连接到麦金塔（使用Finder）或个人电脑（使用iTunes）。
在 Mac 上（macOS Catalina或更高版本）：打开查找器并在位置中选择你的iPhone。
在 Windows 上（旧版macOS）：打开iTunes并点击顶部的设备图标。
点击检查更新。如果有可用更新，点击下载和更新。
按照屏幕上的指示操作，等待更新完成。
这种方法即使在你的 iPhone 没有足够的可用空间时也能起作用，因为大部分更新过程由电脑处理。
通过 Windows 更新时的快速警告. 一些用户在 Windows 上通过 苹果设备 更新 iPhone 时遇到了问题。一份报告显示 在点击更新后，他们的手机关闭并直接进入恢复模式，迫使他们在 Mac 上完成更新。其他人也遇到了同样的问题——备份和文件传输工作正常，但更新会随机失败。如果你使用的是 Windows 电脑，请记住这一点，如果可能的话，尝试用 Mac 更新。
4. 恢复出厂设置您的iPhone
如果你已经尝试了所有方法，但由于存储问题你的 iPhone 仍然无法更新，那么出厂重置可能是唯一的选择。此操作会清除设备上的所有内容，包括应用程序、照片和设置，使其如同新设备一般。虽然这是最彻底的解决方案，但它能保证你有足够的空间进行更新。
根据苹果官方网站：
“恢复出厂设置会删除您 iPhone、iPad 或 iPod 上的信息和设置，并安装最新版本的 iOS、iPadOS 或 iPod 软件。”
这意味着在重置后，您的 iPhone 不仅会有足够的存储空间，还会自动安装最新的 iOS 版本。
重要! 恢复出厂设置会抹去所有数据。在继续操作之前，将您的 iPhone 备份到 iCloud 或计算机以便之后恢复您的数据。
打开设置并进入通用。
向下滚动并点击传输或还原 iPhone。
选择抹掉所有内容和设置。
如果出现提示，请输入您的密码和 Apple ID 密码。
确认重置并等待您的 iPhone 清除所有内容。
重置之后，您的 iPhone 将会像全新的一样重新启动。当提示时，您可以将其设置为新设备或从 iCloud 或计算机恢复备份。
结束语
希望以上一种（或多种）方法能为您的更新腾出空间，您已经成功安装了更新。既然您的 iPhone 已更新，现在是考虑如何避免下次遇到“存储空间不足以更新”消息的好时机。Apple 定期推出新的 iOS 更新，如果您的存储空间总是满的，您将持续面临同样的问题。
为了确保您始终为下一个更新做好准备，提前解决存储问题是个好主意。我们有许多其他指南可以帮助您保持 iPhone 干净并释放空间，以防在它成为问题之前解决它们。无论您是想在没有存储问题的情况下更新 iPhone，还是只是想让设备运行更顺畅，都请查看以下内容：
如果你的 iPhone 存储空间不断自动填满， 本指南 会分析什么真正占用了空间以及如何阻止它。
如果你想要更多存储空间而不依赖 iCloud， 这篇文章 涵盖了最佳选择。
如果 系统数据 占用了太多存储空间， 此修复 会显示如何清理。
如果 ‘媒体’ 是在 iPhone 储存空间 吃掉你的可用空间，你可能会惊讶地发现这并不是你用相机拍摄的照片和视频。想了解“媒体”到底是什么以及如何清理，查看 此文本。
常见问题
为什么我的 iPhone 显示“存储空间不足无法更新”，而我仍有可用空间？
即使您的 iPhone 显示有可用存储空间，iOS 更新也需要额外的临时空间来解压和安装文件。您在 软件更新 中看到的更新大小仅反映了下载大小——不包括安装所需的额外空间。以下是原因：
iOS 需要比仅更新文件更大的空间 – 一个 3 GB 的更新可能需要 6 GB 或更多的空间来安装，因为 iPhone 需要临时工作空间。
系统数据和缓存占用了隐藏存储空间 – 应用程序、Safari 和 iOS 本身会存储一些临时文件，这些文件不会总是出现在 iPhone 存储中，但仍然占用空间。
旧的 iOS 更新文件可能会占用空间 – 未成功或未完成的更新下载会保留在存储中，直到手动删除。
iCloud 不会扩展本地存储 – 即使您使用 iCloud 来存储照片和备份，更新仍然需要在 iPhone 内部存储中占用物理空间。
我的 iPhone 通常需要多少可用空间才能进行 iOS 更新？
iOS 更新所需的可用空间取决于更新大小和您的 iPhone 型号，但在大多数情况下，您需要至少 5-7GB 的可用存储空间以确保安装顺利。然而，实际需求可能有所不同。
如果由于“存储空间不足”问题而跳过iOS更新，会发生什么情况？
由于存储问题，我们不建议跳过 iOS 更新。尽管一开始这似乎不是什么大事，但长时间延迟更新可能会导致安全风险、应用兼容性问题和性能问题。苹果发布更新不仅是为了新的功能，还为了解决漏洞和缺陷。如果你的 iPhone 没有足够的空间，清理存储或通过电脑更新是比完全避免更新更好的解决方案。